فروش باقلا سبز منجمد در بازار تره بار
باقالا از خانوادهی حبوبات است و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است. باقالا یکی ازغنی ترین منابع فیبر و پروتئین در میان مواد غذایی میباشد. باقالا خاصیت این را دارد که از پوکی استخوان جلوگیری کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. باقلای منجمد، به علت دسترسی آسان در تمام فصلها، حفظ ویتامینها و مواد معدنی، عدم وجود مواد نگهدارنده، دربسته بندی مناسب به بازار عرضه میشود. از باقلای منجمد، در انواع غذاها، مانند:باقلا پلو، باقالا قاتق و… میتوان استفاده کرد.
در ادامه باقلا سبز منجمد وخواص آن را بررسی میکنیم.
بهترین مرکز فروش باقلا سبز منجمد
باقالا، باقلا، باقالی، باقله یا باقلی، گیاهی است یک ساله. دارای برگهای تخم مرغ شکل و میوهٔ غلاف مانند است. به میوه و دانه آن نیز باقله گفته میشود باقلا دارای فواید بسیاری برای سلامتی میباشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه میشود و با آن میتوان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق، باقلا خورش، کوکو باقلا و… تهیه کرد. باقلای تازه طبعی سرد و تر دارد، باقلای خشک طبعی سرد و خشک. این گیاه سرشار از ویتامینهای آ و ب و ث می باشد و سرشار از املاح معدنی از جمله آهن، آهک و فسفر هست. این گیاه برای کم خونی بسیار خوب است. دقت داشته باشید بعضی از افراد به باقلا حساسیت شدید دارند پس در بهره گیری از آن دقت کنید. خواص درمانیباقلا منبع تأمین فیبر مناسبی است. همچنین به دلیل بالا بودن میزان پروتئین، میتواند همراه با برنج (باقله پلو) به یک غذای کامل تبدیل شود. کلسیم و پتاسیم موجود در باقلا میتواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری نموده و به کنترل فشارخون بالا کمک میکند.برای باقلا خواصی در رابطه با سنگ کلیه، رماتیسم، مثانه و نقرس بیان شده است. در عوض باقلا تحریککنندهٔ اصلی بیماری فاویسم بوده که به خاطر آن به این بیماری در فرهنگ عامه باقلهای گفته میشود. مصرف آن برای مبتلایان میتواند به مرگ بیمار منجر گردد در بسیاری از افراد باقالی جواب آزمایش هپاتیت ب را مثبت میکند و باعث اشتباه شدن آزمایش خون میشود و توصیه میشود خانمهای باردار به هیچ عنوان مصرف نکنند تا به کودک آسیب وارد نشود. جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان یکی از مهمترین خواص باقلا است. یک لیوان باقلا موجب تامین ۳۶ درصد از میزان منگنز مورد نیاز بدن میشود. افراد بزرگسال روزانه به ۱۱ میلی گرم منگنز احتیاج دارند. منگنز موجود در باقالی برای استخوانها مفید است و به افزایش حجم استخوانها میکند. همچنین منگنز سبب بهبود کمبود کلسیم میشود. منگنز برای داشتن استخوانهایی محکم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است.
فروش بی واسطه باقلا با پوست منجمد
ارزش غذایی در هر ۸۵ گرم از باقالی لپه منجمد
- کالری: ۶۶کیلوکالری
- کربوهیدرات کلی: ۶٫۴ گرم
- پروتئین: ۹٫۳ گرم
- چربی کل: ۰ گرم
- قند: ۰ گرم
- اسیدهای چرب اشباع: ۰ گرم
- اسیدهای چرب ترانس: ۰گرم
- نمک سدیم: ۱٫۸ میلی گرم
- ویتامین آ: ۱۵ میکروگرم
- ویتامین سی: ۲۰٫۵ میلی گرم
- کلسیوم: ۴۲٫۵ میلی گرم
- آهن: ۰٫۶ میلی گرم
روش مصرف:
محتویات بسته بندی را بدون نیاز به یخ زدایی ، بلافاصله پس از خروج از فریزر تا زمانی که به مقدار پخت دلخواه برسد آب پز یا بخار پز نمایید